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              1. 瑞商小说 > 都市小说 > 点道为止 > 第六章 精密入微 吃饭睡觉皆是禅
                    第六章  精密入微 吃饭睡觉皆是禅
                    “吃饭睡觉怎么修行?”
                    苏劫疑问不解。
                    “人生最大的两件事,就是吃饭和睡觉。”欧得利道:“早年有个人问一位得道禅师,什么是禅,那禅师说,‘饿了就吃饭,困了就睡觉。’。这个人奇怪的问,‘人都这样,饿了就吃饭,困了就睡觉。为何别人不是禅,而你是禅呢?’。禅师说,‘这是因为他们吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。’这个故事你听得懂意思么?”
                    “吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。”苏劫咀嚼着这两句话,很有哲理,心中迷迷糊糊了解,但又说不上来详细是什么。
                    正在考虑中,院子外面传来了摩托车的声音。
                    欧得利打开院门,是送餐的人。
                    大包小包,悉数都打开放到了桌子上,食物极其丰富,牛肉,鸡肉,生果,奶制品,鱼,还有汤,显然不是普通的外卖,而是定制的菜品。
                    等送餐的人安置好了,欧得利款待苏劫:“来吃,这是聂家私房菜,据说聂家祖先是宫殿大厨,我曾经来到这里吃过一次,十分甘旨。并且调度身体,滋补元气,老少皆宜。”
                    苏劫现已饥肠辘辘,不过脸上还闪现出来了欠善意思的神色来,他有种混吃混喝的感觉。
                    欧得利似乎看穿了他的主见,“我正好要做一个别能训练测试实验,你愿不肯意做我的自愿者,可以包吃,还有工资。”
                    “当然情愿。”苏劫连忙点头:“包吃就行,工资我可以不要,能不能多教我一些功夫。”
                    “那就先吃饭吧。”欧得利拿着筷子点了点。
                    西方人习惯吃饭用刀叉,很多人连筷子都很难,尤其是乔斯努力想用好筷子,可次次都不行。但欧得利完全不同,拿着筷子行如流水,乃至是难夹的花生米,想要夹几粒就夹几粒。
                    苏劫早就饿了,吃了一大口。
                    欧得利连忙阻止:“吃饭是我给你上的第一课,一定要咀嚼充沛,把嘴里的食物咀嚼完全粉碎之后再慢慢吞咽,心里不要想任何事情,就是安心吃饭,但也不要太紧张,怀着享用和轻松的心态。你要记住,进食是人生之中,最放松,最享用的韶光,把这段韶光抓住,就等于是抓住了生命的真理。这就是那位禅师所说的,吃饭是吃饭。而百分之九十九的人,吃饭的时分不是在吃饭。”
                    “心里不要想其它的,专注的同时,享用和放松,咀嚼充沛。”苏劫却是上过生物课,知道充沛咀嚼可以分泌更多的唾液,把食物中的淀粉转化为麦芽糖,减轻肠胃消化担负,咀嚼的次数越多,还可以通过脸部肌肉的运动,刺激大脑皮层,使得大脑活跃起来。
                    “吃饭心态最重要,假如吃饭时分考虑其他事情,血液循环不会合中在肠胃,使得消化能力削弱的同时,会下降你精力对味蕾的控制,一朝一夕,就会发生轻微的厌食,这在进化学上来说,是物种筛选的开始。”欧得利道:“在我的研讨中,哪怕是专业运动员,每餐进食不考虑问题的比考虑问题的体能要强很多,别小看这个细节,真实的体能和身体本质,就是这么严厉自律和心思控制出来的。魔鬼往往隐藏在细节之中。”
                    “魔鬼隐藏在细节之中。”听见这句话,苏劫似乎了解了,他想考虑下,可立刻停止了,开始安心吃饭,享用食物的夸姣。
                    吃着吃着,他竟然进入了状态,觉得食物在咀嚼的时分,香气通过嘴发出到全身,有些飘飘然起来。
                    然后咀嚼充沛的食物,吞咽进入了食管肠胃中,满足感情不自禁。
                    在这其间,他感觉到了天然对生命的恩赐。
                    看着苏劫进食的状态表情变化,欧得利似乎发现了什么宝物,就如老师看见了个领会力极强的学生。
                    吃完了这顿饭,苏劫就想习惯性的站起来。
                    “先不要站,吃饭之后,要小坐一会儿,因为你肠胃还在活动消化食物,这是个惯性,你站起来改变了这个惯性,就有可能使得肠胃下坠,但假如久坐不动,反而使得肠胃胀气,这个时分,你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次教授细节上的东西。
                    “饮品?”苏劫并没有找到什么果汁什么的,他在餐桌上吃了生果。
                    “最好的饮品,就是你的唾液。”欧得利双手轻轻依照呼吸节奏,按摩自己的腹部,“腹部有几个穴位,穴位是你们中国医学独有的东西,十分神奇,在我们的科学之中,称之为神经元集中的敏感点。你依照顺序,轻柔的按摩中脘,大横,天枢,气海,带脉这几个穴位,一边轻按揉,一边分泌出来唾液,吞咽下去,这样就能够使得肠胃活动消化更加有动力,是你们中国功夫中的小细节,也是个摄生技巧,更符合科学的原理,直到你觉得进食的那种快感完全消失,肠胃腹部没有了一点点胀感这才可以停留下来。”
                    苏劫照样学习着,他没有想到,一个简略的吃饭,就蕴含这么多学问,在他的心里,一点点没有小瞧这些细节,相反他十分注重,下定决心,一定要好好做到。
                    消化完毕,欧得利这才让他站起来活动。
                    来到院子中,欧得利先让苏劫围绕院子慢慢散步,走了一小时的圈,吃饭的食物完全消化干洁净净,这才让苏劫再次操练“锄镢头”这一招的动作。
                    这次他点拨得细心,任何细节不对的当地,他都立刻上去纠正,直到苏劫把这招操练得工稳纯熟才停了下来。
                    “该睡午觉了。”
                    看苏劫有些疲劳,欧得利就教他睡觉。
                    在这院子里有厢房,是古代的一建筑格局,专门为客人准备的。
                    欧得利让苏劫大字躺在床上,极力撑开,头,四肢,好像被马拉扯似的。
                    “我现在教你的,是印度古瑜伽,密宗断灭存亡法中组合的东西,叫做大摊尸法,但我小小的做了下改善。你现在大字躺在床上,头,双脚,双手,极力向外撑,想象自己被五马分尸,累卵之危,你极力抵御,但是终于无能为力,被四分五裂。这个时分,你感觉自己死了,是个尸身,但实践上你还活着。这个时分你一片安定,表象为尸身,知觉还在。你以尸身的身份,活出真实的自我,死过一次之后,还活着,你就能够放下一切。一切都是那么夸姣,一切都可以放下,这种心态之中,你会大安定,放松抵达极限。”
                    欧得利的声音,似乎有某种催眠的效果,苏劫跟着他的节奏,开始四肢头部激烈拉升,陡然一下,似乎真的死了,就这样安定的睡着了,呼吸平稳,绵长。
                    “这个孩子是我看过最有资质和脑筋的,并且镇定,不激动,还有正义感。但这么快就进入了状态,莫非真是个天才?”欧得利看见睡觉曾经的苏劫,他看中的原因就是因为那买水的小事。
                    这件小事,就充沛的看出来苏劫的智慧和正义感。
                    随后的对话之中,他看出来了苏劫的坚持和坚强意志,还有领会力。
                    普通人,就算是教他,他也很难坚持下去。
                    并且在攀谈之中,他觉得苏劫是一个有强烈执行力和规划的人。
                    “最重要的是,大摊尸法可以第一次就进入状态的人,万中无一,他竟然可以?直接就领会了以尸身的状态活下去,这样下去,他有可能就抵达物我两忘了存亡的精力状态,这种心态训练,就不是人工智能所可以触及的。”欧得利的脸上呈现了笑脸。
                    睡了两个小时,苏劫天然醒来,简直浑身新鲜,似乎向来没有过这样的舒服,他的心态活泼泼的,似乎什么都可以放下,什么都可以满足,不时刻刻都轻松愉快。
                    “你还要容许我一件事情,我训练你的事情,你暂时不要说出去,每天抽时间,隐秘来训练。还有,假如今后有机遇,我期望你可以打几场格斗赛,然后说我是你的教练。”欧得利提出来了要求。
                    “好的。”苏劫想想,点了点头。
                    欧得利似乎是某种策略达到目的了,脸上微笑着。
                    “今天教你的东西,你好好的了解消化,依照这个训练,就能够获益毕生。不过要学习武功,这远远不行。这样,每天你有时间就来这里学习吧。只有一个月的时间,一个月之后,我就要脱离这里了。”欧得利摆摆手。
                    苏劫也没有继续问欧得利功夫方面的东西。
                    今天的常识,足够消化很多天了。
                     
                    “七月八日,我竟然遇到了世界顶级格斗家的教练欧得利。他告诉了我传统功夫的许多常识为我打开了一片全新的六合。操练的时分,恨天无把,恨地无环的那种恨意,还有格斗时分,不染敌血誓不回的狠劲,更加美妙的是,那种五马分尸大摊尸法的心态,以尸身的状态,活出真实的自己。我感觉我自己的心态很好,很安静,舒适,在训练之中,我找到了自己生命存在的真理。传统功夫,传统的修行法,真的这么神奇,有无超天然的力气我不知道,但这肯定是对身体和心灵的一种洗礼,难怪从古到今,很多人出家进入深山老林中修行。”
                    “今天晚上和乔斯的打架继续,他仍是很容易击中我,我并没有因为学习到了欧得利教练的技能而判然不同,看来,功夫还要一步步的操练,不可能日新月异。晚上睡觉,我会继续修行五马分尸大摊尸法。我在网上查了,大摊尸法是密宗释教的一种修行,而教练加上了五马分尸的冥想,应该是一个伸筋拔骨的意思。还有一点,就是哪怕是吃饭,都要有一套助消化的按摩吞咽术,假如把摄生的细节,融入日子中的每个细节之中,身体本质肯定会大大提高。人生最重要的两件事,吃饭,睡觉,占去了人生很多时间,细节一定要把握好。”
                    “苏劫,记住,细节抉择成败,一定要记住。”
                    依照每天的习惯,苏劫仍是写日记做总结。